A alimentação é um dos pilares mais importantes quando o objetivo é ter mais saúde, disposição e alcançar bons resultados com os treinos. E o melhor é que comer bem não precisa ser complicado nem sem graça!
Neste post, você vai encontrar uma receita prática e deliciosas:
🍲 Receita Fit Salgada: Frango Cremoso com Legumes
Essa receita é rica em proteína, baixa em carboidratos e super saborosa!
Ingredientes:
- 150g de peito de frango em cubos
- 1/2 cenoura picada
- 1/2 abobrinha picada
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho
- 2 colheres (sopa) de requeijão light ou creme de ricota
- Sal, páprica e pimenta a gosto
- Um fio de azeite
Modo de preparo:
- Refogue a cebola e o alho no azeite.
- Adicione o frango e os temperos. Cozinhe até dourar.
- Coloque os legumes e refogue por mais 5 minutos.
- Acrescente o requeijão ou creme de ricota e mexa até ficar cremoso.
- Sirva com arroz integral ou salada!
💡 Dica: Essa receita também pode ser congelada em porções.